Sınav Stresini Yenmek İçin Yapılan Zihinsel Çalışmalar

Sınav ve sonrası için olumsuz düşünceler geliştirmeyi engelleyerek işe başlamalıyız. Her şeyden önce şunu iyi bilmeliyiz ki, gerek ygs olsun gerekse diğer sınavlar asla bir kişilik testi değildir. Bu nedenle sonuçları asla kişiliğimizle ilişkilendirilmemelidir. Bir çok sınavda başarısız olunabilir bu bizim kişilik zafiyeti içinde olduğumuzu göstermez. Çünkü burada ölçülen kişilik değil bilgidir. Aksi düşünülseydi ancak % 10’unun iyi bir yerlere girdiği ve % 90’ının amacına ulaşamadığı bir
sınavda “kişilik zafiyeti” olanların oranı bizi endişelendirmeliydi diye düşünüyorum. Diğer bir konu, bu sınav asla bir ölüm kalım sınavı değildir.

Sınavda başarılı olmak ve hayatımıza bu yönde şekil vermek yollardan sadece bir tanesidir. Yaşam insanların önüne bir çok seçenek sunmaktadır. İlgilerimiz, yeteneklerimiz doğrultusunda -ygsyi kazanamasakta- başarılı olabileceğimiz bir çok alan vardır. Hayatta mutlu olmak için mutlaka ygsyi kazanmak şart değildir. Üniversite okumamış ancak mutlu yaşayan birçok insan vardır. Çevremize baktığımızda bu insanları çok rahat görebiliriz. Diğer bir düşünmemiz gereken konu gerek sınav öncesinde gerekse sınav sırasında olumsuz düşünceler içinde olmamızın bize ne faydasının olacağını iyi düşünmemiz gerekmektedir. Gerek sınav öncesinde gerekse sınav sırasında olumsuz düşünceler geliştirmiş ve başarılı olmuş kaç insan vardır sizce?  


Kaynak:http://www.ogrenchi.com/sinav-stresinin-ogrenci-uzerindeki-etkileri.html(29.03.2014)


Etiket:öğrenci, Öğrenci Sorunları, öğrenciler, öğrenciler hakkında, öğrencilerin sınav problemleri, öss sınav stresi, sınav kaygısı, Sınav Stresi, sınav stresini nasıl yeneriz